スポーツジム10回目
いったん家に帰り、家族と軽く話しをしてから「じゃあ行ってくるね～おやすみ～」という感じでジムへ。今日は筋トレから入ってステッパー15分、その後プール。
ステッパーは前回5分しかもたなかった（自転車漕いだ直後だった）ので今日はなんとしても15分やり遂げようと思った。なんとかやり通したけど途中息が上がって大変だった。ワシはきっと体重の割に体力がないんだろうな。ある程度負荷がかかっていないとどんどん空回りしてしまって辛くなるし、あまり重いと長時間保たない。小柄な女性がスイスイ運動できているのがうらやましい。
今週は忙しいので今日一日のみ。まあ、仕方ないなー。