スポーツジム11回目

　昨日はさすがに疲れが抜けていなくてジムに行けなかった。今日はその分頑張るぞと言うことでまずはマシントレーニング。空いていたのでジョギングマシンにも乗ってみた。最初はコツがつかめず落ちかけたりしたが、そのうち要領が分かってだんだんスピードアップ。ジョギングは苦手なので早歩きにしてみたが、しまいには隣の人のジョギングよりも早いペースになった。終わった後はクールダウンも兼ねてプールへ。つかれましたー。