昨日はフラフラだったので止めておいたが、今日はじっくりと体を動かした。ランニングマシーンが空いていたので早歩きを30分、途中5分ほどは走ったりもした。本当の地面を走るよりも少し楽な感じがする。あとはウェイトトレーニングと水泳を少々。今週も多分今日一日だけだな。来週は連休だから平日夜会員のワシはほとんど来れないしな・・・
2007年4月24日
スポーツジム13回目
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