カフェイン離脱症状

　いつものようにTwitterのつぶやきを見ているうちに、「カフェイン離脱症状」という言葉が出てきた。初めて聞く言葉だったけどなんとなく胸騒ぎがして調べてみると・・・

その症状、カフェインの離脱症状？ - スラッシュドット・ジャパン

むむむー。最近、日曜の午後になると頭痛がしたりイライラしたり、調子が悪いことが多かったんだよな。こんなに頭痛くなるんだったら平日会社に行ってたほうがマシだって思う位。

　ここ数年、職場ではインスタントコーヒーを大量に飲んでいた。やや大きめのカップに一日4、5杯は飲んでたんじゃないかな。眠気覚ましはもちろん、お湯を入れに食堂に行くという行動がいい気分転換になっているつもりだった（ワシは離れに一人で籠もっているので、お湯を入れに行くことを「街に出る」と呼んでいる）。飲み過ぎが体に良くないことは分かっていたので、土・日曜は（スタバに行き当たったときは別にして）朝一杯だけ飲むか飲まないかという感じ。で、日曜午後になると頭痛がしていたということかもしれない。これを読んで、すぐにそう思った。

　とりあえず平日は2杯程度に抑え、土日もまずは午前午後に各1杯飲むようにしてみようと思う。頭痛は回避出来そうだし、インスタントコーヒー代は節約出来るしスタバに寄る名目も立つしで一石三鳥だな。